Маленька книжка ікіґай. Секрети щастя по-японському. Те, заради чого варто прокидатися вранці

Автор Кен Моґі

Дізнайтеся, як прожити довге і щасливе життя завдяки диву ікігай — японській філософії, яка допомагає знаходити задоволення, радість і усвідомленість у всьому, що ви робите.
Дивовижно, що за тривалістю життя японські чоловіки посідають 4-те місце у світі, а японські жінки - 2-ге. Але, мабуть, це не дивно, коли ви знаєте, що японське розуміння ікігай вбудоване в їхнє повсякденне життя і в абсолютно все, що вони роблять. У їхній професійній кар'єрі, у стосунках з членами сім'ї, у хобі, які вони так ретельно культивують.
Кен Моґі виділяє п'ять ключових принципів ікігай:
1 починати з малого → зосереджуватися на деталях
2 відпустити себе → прийняти себе таким, який ти є
3 гармонія і стійкість → покладатися на інших
4 радість від дрібниць → цінувати чуттєве задоволення
5 бути тут і зараз → знайти свій потік.
Сплітаючи разом знання з японської історії, філософії та сучасної культури, а також історії відомого суші-шефа Дзіро Оно, режисера аніме Хаяо Міядзакі та інших, Моґі майстерно показує шлях до пробудження вашого ікіґаї.