Простими словами Як розібратися у своїй поведінці
Книги від різних продавців прийдуть окремими посилками. Зважайте на вартість доставки
Автор Марк Лівін і Ілля Полудьонний
Книга про способи адаптації до різних життєвих ситуацій та стресу. Про те, як дбати про ментальне здоров’я в умовах криз. Як говорити про складне, як витримувати себе та інших. Зараз це видається доречним.
У цій книжці ви познайомитеся з багатьма способами, якими ми «захищаємося» від обставин, — запереченням, проєкцією, ідеалізацією, відстороненням, контролем тощо. Вони допоможуть ще краще зрозуміти себе і свою поведінку: приміром, як ми реагуємо на втрати, переживаємо через виступ, даємо раду образам чи вибудовуємо межі. Тема складна, але Марк з Іллею подають основні ідеї простою мовою, звертаються до світил від Фройда до Голліса, ілюструють теми історіями із життя і сучасними прикладами. Також до кожного розділу вони додають вправи для пропрацювання й назви фільмів і книжок, що допомагають глибше зрозуміти тему.
Що станеться після покупки?
Невдовзі після покупки, продавець отримає сповіщення та деталі, необхідні для доставки. Якщо протягом 10 діб ви не отримаєте книгу, будь-ласка, зв'яжіться з нами.
Увесь прибуток від продажу книг на цьому сайті буде спрямований на підтримку ЗСУ.