Перейти до вмісту
Благодійна онлайн-книгарня
Благодійна онлайн-книгарня

Стресостійкість. Прості поради, як жити в сучасному світі

по продавцям Maryna830

Книги від різних продавців прийдуть окремими посилками. Зважайте на вартість доставки

Ціна раніше ₴250.00 - Ціна раніше ₴250.00
Ціна раніше
₴250.00
₴250.00 - ₴250.00
Ціна зараз ₴250.00

Автор Міту Стороні

Надмір інформації з різних гаджетів, багатозадачність, дедлайни, існування в умовах пандемії та ізоляції – як впоратись з невгамовним стресом у цьому шаленому світі? Міту Стороні глибоко дослідила це питання і знайшла шлях до подолання стресу, пояснюючи його механізм на рівні нервової, гормональної, імунної системи. І її книжка – своєрідна інструкція як зберігати спокій і покращити своє життя. Це практичні поради, як протистояти стресу за допомогою зміни харчування, фізичної активності, сну, роботи над емоціями, медитації, сеансів масажу і навіть комп’ютерних ігор. Будь-який маленький крок наблизить до стресостійкості.
Про авторку
Міту Стороні, MD, PhD – кандидатка медичних наук, нейробіолог, офтальмолог-хірург, викладачка йоги. Здобула медичну освіту в Кембриджському університеті, захистила кандидатську працю в галузі нейроофтальмології, проводила дослідження в цій галузі у науково-дослідному колективі Національної клініки неврології і нейрохірургії у Лондоні. Міту Стороні спостерігала за тим, як через хронічний, невгамовний стрес її друзі та колеги позбувалися захоплень, життєвої енергії, гостроти розуму й успішних кар’єр. Це спонукало її написати цю книжку.

Що станеться після покупки?

Невдовзі після покупки, продавець отримає сповіщення та деталі, необхідні для доставки. Якщо протягом 10 діб ви не отримаєте книгу, будь-ласка, зв'яжіться з нами.

Увесь прибуток від продажу книг на цьому сайті буде спрямований на підтримку ЗСУ.